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ダメやん→NDSってすごい!
昨日あの日記を書いた後・・・やりましたよ、ビリィ。

夜中も12時になろうという時間に、階下にドスドス響くのではと心配しつつ(まぁ相当の重量級ですからね←自爆)・・・
うわさに聞いたとおり、キッツいです。
スローのときは全然ついていけるんやけど、ペースアップしたときにもうぜんぜんついていけん。足がね、特に。
10分15分もすると汗が出ます。
基本的には好きなんよね、こういうの。以前ジム通いしよったとき、ステップ(あ、でも初級クラス専門)にえらくハマっとったんやけど、思ったとおりに体が動かせたとき、うれしくなります。
結局途中でタイミング悪く(良く?)お子が起きてきたのでそこでストップ。
それでも、次の日になると筋肉痛、少しきました。
腹筋と胸筋(というか肺?)。
ちょっと呼吸量が増えるとすぐ胸に筋肉痛が。
毎日続ければ、やせるでしょうね。

先日店頭で見て気になっとった新しいNDSのソフトを購入。
それは「ヨガ」。
これ、優れものですよ。
基本から流すヨガのコースもあれば、時間とレベルをセットすれば、それにあわせておまかせコースを作ってしまう機能もあり、さらにわからないポーズがあれば全方向からチェックできるポーズ解説の機能もあり。
普段仕事の終わる時間がわからなくて、なかなかヨガの予約ができんのやけど、これなら寝る前のちょっとの時間でもできるし、何しろ日本語で解説してくれるのがわかりやすくていい。
これははまりそうですぞ。
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日記 | 01:12:44 | Trackback(0) | Comments(3)
コメント

ビリィ、やってるのだね・笑
腰に負担ありそうだけど大丈夫?
購入しようか検討してるので効果があったら教えてくださ~い♪
2007-07-16 月 19:55:14 | URL | も~り~ #- [ 編集]

ビリィ、初めたんですね。
姉が毎晩食後にビリィをやっていたら、体脂肪は減ってるのに
体重が増えてすごい筋肉質になってきたそうです。
そんな事もあるんですね。。。

続けてみて結果教えてくださいね~。
2007-07-17 火 00:22:44 | URL | やすえ #- [ 編集]

>も~り~
そう!腰! 腰痛もちには堪えます。
でもビリーさんが横で見てるわけやないし、結構たら~っと流してよいのでは(笑)。
まだ一回(しかも途中まで)しかしとらんけん、効果やらわからんけど、次の日の体脂肪が3%減でした。明日ダンナの帰りが遅いけん、明日また挑戦です。

>やすえさま
ブートキャンプじゃないんですけどね、ためしにまだ一回だけ。一回だけでも結構いい感じに筋肉痛になってるので、自分のペースで続けたいなぁ、と思う三日坊主の私です(笑)。お姉さんのように体脂肪減らしたいです~!!
2007-07-18 水 00:34:36 | URL | minna #8vE.s1sk [ 編集]
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